ce que vous devez savoir sur la vitamine c
Parmi les nombreux antioxydants utilisés pour les soins de la peau, la vitamine C est certainement l’un des ingrédients les plus populaires et les plus à la mode. Mais est-elle à la hauteur de l’engouement qu’elle suscite ?
Tout d’abord, comprenons ce qu’est la vitamine C
La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique et d’acide L-ascorbique (LAA), est une vitamine hydrosoluble qui agit dans les compartiments aqueux des cellules. On la trouve dans de nombreux aliments comme les légumes et les fruits et c’est l’antioxydant le plus abondant dans la peau humaine. La vitamine C possède un anneau de 5 hydrocarbures similaire à celui du glucose. Avec un ion hydrogène attaché, le LAA devient un acide sucré faible, similaire à d’autres acides alpha-hydroxylés utilisés dans de nombreux produits de soin de la peau.
Étant donné que l’homme est incapable de synthétiser la vitamine C de manière endogène, il est très important d’en consommer suffisamment par le biais de l’alimentation. Cet antioxydant est nécessaire à plusieurs fonctions importantes de l’organisme, comme le système immunitaire et la réparation des tissus après une blessure.
Le mot « Ascorbus » signifie « pas de scorbut ». Traditionnellement, les marins transportaient des aliments riches en vitamine C, comme les citrons, lors de leurs longs voyages pour éviter le scorbut, une maladie qui se traduit par des saignements des gencives.
En plus de vous protéger contre des maladies comme le scorbut et de réduire le risque d’autres maladies chroniques, la vitamine C joue également un rôle clé dans la santé de votre peau.
Pourquoi faut-il appliquer de la vitamine C sur la peau ?
Bien que la vitamine C soit un constituant normal de la peau qui se trouve à la fois dans le derme et l’épiderme, sa biodisponibilité dans la peau peut être insuffisante lorsqu’elle est administrée par voie orale. En outre, avec l’âge, la quantité de vitamine C présente dans la peau diminue. C’est pourquoi l’utilisation de l’acide ascorbique topique est favorisée dans la pratique de la dermatologie.
La vitamine C est disponible sous différentes formes. Parmi toutes les formes, l’acide L-ascorbique est la plus biologiquement active, car c’est la molécule utilisée par l’organisme. Pour qu’une vitamine C topique soit efficace, elle doit d’abord pénétrer dans la peau, puis rester stable et disponible pour avoir un effet biologique.
Comme il s’agit d’une molécule intrinsèquement hydrophile et instable, des dérivés de l’acide ascorbique plus stables et dotés d’une meilleure capacité de pénétration ont été mis au point pour être utilisés dans les formulations cosmétiques. Pour que ces dérivés fonctionnent, ils doivent d’abord être absorbés par la peau (en surmontant le caractère hydrophobe de la couche cornée), puis transformés en acide L-ascorbique.
Quels sont les principaux avantages de la vitamine C pour la peau ?
- Il a un pouvoir antioxydant
Les espèces réactives de l’oxygène (ROS) sont un facteur important du vieillissement humain. La peau humaine est exposée aux ROS générés à la fois par des sources extrinsèques, telles que la lumière ultraviolette (UV) du soleil, et par des sources intrinsèques, telles que le métabolisme oxydatif endogène. Les ROS endommagent le collagène en le fragmentant. Le stress oxydatif déclenche également la production de métalloprotéinase matricielle (MMP), ce qui entraîne une dégradation du collagène. La peau a un besoin crucial d’antioxydants tels que la vitamine C pour neutraliser les ROS et interrompre ce cycle de dommages.
- Participe à la protection et à la production de collagène
La vitamine C est essentielle à la production de collagène. La vitamine C sert de cofacteur aux enzymes responsables de la stabilisation du collagène, ce qui permet à la peau d’avoir un collagène plus stable et plus neuf.
La vitamine C augmente également le taux de prolifération des fibroblastes, qui fabriquent le collagène.
- Aide à réduire l’hyperpigmentation et à améliorer l’éclat de la peau.
L’exposition chronique aux UV et les stress environnementaux peuvent stimuler une production excessive de mélanine, qui est souvent à l’origine de l’hyperpigmentation. La vitamine C inhibe la production de mélanine dans la peau, ce qui contribue à éclaircir l’hyperpigmentation et les taches brunes, à unifier le teint et à améliorer l’éclat de la peau.
Alors oui, la vitamine C est en effet un ingrédient de soin multitâche que tout le monde devrait absolument inclure dans sa routine quotidienne !
